So helfe ich Dir

Die systemische Therapie betrachtet die unterschiedlichen Systeme, in denen wir uns bewegen, mit Blick auf ihre Wechselwirkung. Krisen werden als Chancen zu Entwicklung und Veränderung gesehen. Ich bin lösungs-orientiert und mit klarem Blick auf Deine Fähigkeiten und Stärken an Deiner Seite. Dabei nutze ich u.a. spezifische Fragetechniken und Aufstellungsarbeit.

Die Grundhaltung der Gesprächs-therapie nach Rogers ist, dass wir alle die Lösung für unsere Probleme bereits in uns tragen. Ich unterstütze Dich in diesem Findungsprozess mittels Empathie, unbedingter Wertschätzung und vorurteilsfreiem Da-Sein-Lassen von allem, was von Dir kommt. 

Focusing und Gestalttherapie zielen darauf ab, im Hier und Jetzt inne zu halten bei dem, was sich gerade zeigen möchte. Dabei wird deutlich, wie uns alte Muster noch daran hindern, in der Gegenwart unser volles Potenzial zu leben. Ich begleite Dich einfühlsam und in Deinem Tempo auf dem Weg in Deine eigene Präsenz.

Schreibtherapie ermöglicht einen Zugang zu unserer komplexen Innenwelt und kann Unbewusstes ans Licht bringen. Zugleich schafft sie Distanz zu traumatischen Ereignissen und erlaubt das spielerische Ausprobieren von Neuem. Ich folge Dir behutsam und lösungsorientiert auf dieser Entdeckungsreise.